Corso 1.10 – BENESSERE PSICO FISICO EMOTIVO: TRA CORPO E MENTE ALLA RICERCA DELL’EQUILIBRIO PERFETTO
Comprendere il cocktail di neurotrasmetitori e ormoni e che portano al benessere, imparare in che modo stimolarli prendendosi cura del corpo e delle emozioni attraverso fisiologia, alimentazione e mindfullness.
Categoria: Empowerment personale
Descrizione
Contenuti del corso:
- Emozioni e stress: cosa sono, come gestirli e impatto sul corpo
- La performance si allinea tra corpo, mente ed emozioni
- Neurotrasmetitori e ormoni della felicità
- Alimentazione e psiche, relazioni e interferenze
- Mindfullness e la cassetta degli attrezzi per gestire lo stress
Durata :
Workshop di una/due giornate a formative (nei moduli più lunghi sarà approfondito il tema della credibilità e dei modelli organizzativi e di gestione delle persone)
Prodotti correlati
-
Corso 1.3 – ARMI DI DISTINZIONE DI MASSA: DAL TALENTO ALLE INTELLIGENZE MULTIPLE
Leggi tutto -
Corso 1.8 – RICORDA DI RICORDARE: DA ZERO A CENTO: CAMPIONI DI MEMORIA
Leggi tutto -
Corso 1.1 – INTELLIGENZA 4.0 EMOTIVA_MENTE IN AZIONE: OLTRE IL QUOZIENTE INTELLETTIVO
Leggi tutto -
Corso 1.9 – WELLNESS WEEK (MONTH- SEASON): PERFORMANCE E BENESSERE, LA STORIA INFINITA
Leggi tutto