WELLNESS WEEK (MONTH- SEASON): PERFORMANCE E BENESSERE, LA STORIA INFINITA

Trattare bene se stessi, le proprie emozioni, la propria mente e il proprio corpo è l’investimento più grande e più prezioso che possiamo fare per il futuro nell’ottica del raggiungimento di alte performance (e della felicità).

Descrizione

Contenuti del corso:

  • Salute psico fisico emotiva
  • Relazione tra Pensieri emozioni-azioni e corpo
  • Sequestro emotivo
  • Gestione dello stress e circolo della resistenza
  • Motivazione e resilienza
  • Comunicazione efficace, Empatia ed assertività
  • Pensiero laterale e creativo

Contenuti del corso:

  • Emozioni e stress: cosa sono, come gestirli e impatto sul corpo
  • La performance si allinea tra corpo, mente ed emozioni
  • Neurotrasmetitori e ormoni della felicità
  • Alimentazione e psiche, relazioni e interferenze
  • Mindfullness e la cassetta degli attrezzi per gestire lo stress

Durata :
8 workshop di una giornata da proporre come presenza del trainer in azienda per 2 settimane (4 giornate a settimana) o 2 giornate al mese.

Gruppi da 15 persone che si possono iscrivere ai singoli moduli da 2,5 o 2 ore

Informazioni aggiuntive

Codice Corso

1.9

Recensioni

Ancora non ci sono recensioni.

Recensisci per primo “WELLNESS WEEK (MONTH- SEASON): PERFORMANCE E BENESSERE, LA STORIA INFINITA”